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		<title>EM-Abseits &#8211; Thema 2 &#8211; Fußball und Papier</title>
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		<pubDate>Mon, 20 Feb 2012 23:00:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mella</dc:creator>
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		<category><![CDATA[EM-Abseits]]></category>

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		<description><![CDATA[Nun kommen wir gleich zum zweiten Thema und dieses ist doch schon ein wenig anspruchsvoller.  Und dass, wobei einige Stammspieler letzte Woche schon geschluckt haben. Doch ich glaube ganz fest an euch, es fällt allen sicher etwas ein zum Thema: Fußball und Papier Jedoch ist hier alles zu diesem Thema erlaubt. Seien es der Sportteil<a href="http://www.nachsitzen.org/em-abseits-thema-2-fusball-und-papier/"> Hier klicken um weiterzulesen...</a>
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			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.nachsitzen.org/wp-content/uploads/2011/12/em-abseits1.gif"><img class="alignright size-full wp-image-1759" title="em-abseits" src="http://www.nachsitzen.org/wp-content/uploads/2011/12/em-abseits1.gif" alt="EM-Abseits" width="250" height="170" /></a>Nun kommen wir gleich zum zweiten Thema und dieses ist doch schon ein wenig anspruchsvoller.  Und dass, wobei einige Stammspieler letzte Woche schon geschluckt haben. Doch ich glaube ganz fest an euch, es fällt allen sicher etwas ein zum Thema:</p>
<blockquote>
<p style="text-align: center;">Fußball und Papier</p>
</blockquote>
<p>Jedoch ist hier alles zu diesem Thema erlaubt. Seien es der Sportteil der Tageszeitung, Fußballzeitschriften, Bastelanleitungen, Scrapdesign zum Thema Fußball oder kennt ihr gute Fußballbücher?</p>
<p>Auch ein philosophischer Artikel zu Pappbechern im Stadion, Kloopapierfetzen auf dem Spielfeld und warum manche Trainer einen kleinen Block und Bleistift dabei haben sind bestimmt interessant.</p>
<p>Also ruhig mal um die Ecke denken, dann fällt sicher jedem etwas zum Thema ein.</p>
<p>Tja, und nun darf ich endlich zum letzten Thema nachtragen, dass ich zwar anwesend bin, wenn meine Jungs Fußball schauen. Doch wirklich hinblicken tue ich nur selten. Meist lese ich nebenher oder handarbeite.</p>
<p>Jedoch höre ich doch erstaunlich gut hin und &#8212;&#8211;</p>
<p>ja, mein Mann hat sich daran gewöhnt, dass ich mich bei manchen Ausdrücken der Reporter oder bei manchen Spielernamen kringelig lache. Meine momentanen Favoriten sind Schlaudraff &#8211; bei dem ich immer Schlaudrauf verstehe (erinnert mich an Asterix) Godzilla und Lala (Teletubbie). Alleine schon mit diesen Assoziationen, baut mir meine Fantasie manch vergnügliches Bild zusammen. Auch geben manche Reporter so einen Stuß von sich, dass ich auch hier beim Zuhören genug zum Lachen finde.</p>
<p>Komischerweise bekomme ich aber auf diese Weise erstaunlich viel mit, so dass ich meist doch ganz gut informiert bin &#8211; wenn auch eher als Nebeneffekt.  Soviel nun zum Thema &#8220;Supertrainer&#8221;  :ninja:</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><div style="float:left; text-align:left;><img alt='' src='http://0.gravatar.com/avatar/a3848461f5179f915360c0f6184b8a86?s=100&amp;d=identicon&amp;r=G' class='avatar avatar-100 photo' height='100' width='100' /></div><h3><a href='http://www.nachsitzen.org/author/mella/' title='Mella'>Mella</a></h3><p>Autodidakt, Wissbegierig, Neugierig und kritisch. 
Ich bin kein Webdesigner. Ich denke weiter. Deshalb biete ich Webservices an. 
Vor allem für kleinere Firmen und Existenzgründer oder Einzelpersonen.</p><p><a href='http://www.eckstaller.de' title='Mella'>Website</a> - <a href='Mella_1' title='Mellaon Twitter'>Twitter</a> - <a href='https://www.facebook.com/mella.001' title='Mella on Facebook'>Facebook</a> - <a href='http://www.nachsitzen.org/author/mella/' title='More posts by Mella'>More Posts</a> </p></p><p>Related posts:</p><ol>
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<p><small>© Mella for <a href="http://www.nachsitzen.org">nachsitzen.org</a>, 2012. |
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		<title>Anmerkung EM-Abseits</title>
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		<pubDate>Mon, 20 Feb 2012 07:18:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mella</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktionen]]></category>
		<category><![CDATA[EM-Abseits]]></category>

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		<description><![CDATA[Heute endet die erste Woche der Aktion EM-Abseits. Das Thema war ja Fußball und Frauen und mir haben die Umsetzungen bisher sehr gut gefallen. Bei Susanne gibt es eine geniale Zusammenfassung des ersten Spieltages. Nun ist es leider so, dass bereits ein Spieler ausgefallen ist. Leider sehr kurzfristig am Samstag. Zum Glück konnte ich meinen<a href="http://www.nachsitzen.org/anmerkung-em-abseits/"> Hier klicken um weiterzulesen...</a>
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			<content:encoded><![CDATA[<p>Heute endet die erste Woche der Aktion EM-Abseits. Das Thema war ja Fußball und Frauen und mir haben die Umsetzungen bisher sehr gut gefallen. Bei Susanne gibt es eine geniale <a target="_blank" href="http://www.vagabund.info/2012/02/em-abseits-erster-spieltag/" target="_blank">Zusammenfassung des ersten Spieltages</a>.</p>
<p>Nun ist es leider so, dass bereits ein Spieler ausgefallen ist. Leider sehr kurzfristig am Samstag. Zum Glück konnte ich meinen Mann und meinen Sohn überzeugen als Ersatztorwart einzuspringen. Diese werden nun abwechselnd das Tor der Fußball-Schocker hüten. Vielen Dank in der Hinsicht. Natürlich laufen Familienmitglieder außer Konkurrenz beim Gewinn der Stammspieler.  Ich hoffe, dass nun Niemand mehr ausfällt, denn ansonsten wird das ganz schön knapp.</p>
<p>Susanne und ich haben deshalb beschlossen gleich das Geheimnis um die möglichen Gewinne zu verraten:</p>
<h3>Gewinn für die Stammspieler:</h3>
<p>Pro Mannschaft wird ein <strong>Amazongutschein von 25 €</strong> vergeben.</p>
<p>Wir verfahren hier folgendermaßen: Immer wenn uns ein Beitrag besonders gut gefällt oder er sonst irgenwie heraussticht (kreativität, Mühe, etc), dann gibt es ein Smilie. Der Spieler der Mannschaft mit den meisten Smilies bekommt den Gutschein.</p>
<p>Da wir die fachliche Qualifikation eh nicht beurteilen können, zählen bei uns andere Dinge. Wie aus dem Deutschunterricht auch bekannt <img src='http://www.nachsitzen.org/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<h3>Gewinn für die Kommentatoren, Freizeitspieler etc.</h3>
<p>Auch hier gibt es einen kleinen Gewinn. Oder besser gesagt 3 Gewinne. Und zwar folgende:</p>
<p><a href="http://www.nachsitzen.org/wp-content/uploads/2012/02/Gewinn-EM-Abseits.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-1852" title="Gewinn EM-Abseits" src="http://www.nachsitzen.org/wp-content/uploads/2012/02/Gewinn-EM-Abseits.jpg" alt="Gewinn EM-Abseits" width="320" height="245" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Hier reicht es besonders aufzufallen und allen, die uns auffallen landen im Lostopf und daraus werden dann 3 Namen gezogen.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>Eine kleine Bitte an Euch</h3>
<p>Da wir ja gesehen haben, dass viel zu leicht ein Spieler ausfallen kann, bitte beteiligt Euch doch noch an diesem kleinen Spiel. Glaubt mir, es macht echt Spaß.Wenn wieder ein Stammspieler ausfallen sollte, haben wir dann leider nur noch folgende Möglichkeiten:</p>
<p>1. ein neuer Stammspieler wird gefunden und bloggt die bereits erledigten Themen nach (alles andere wäre meines Erachtens unfair) &#8211; und hat Chance auf den Gewinn.</p>
<p>2. ein neuer Stammspieler wird gefunden und bloggt nicht nach  - dann läuft dieser außer Konkurrenz zum Gewinn.</p>
<p>3. Susanne und ich springen ein &#8211; natürlich auch außer Konkurrenz.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Also macht doch gleich mit &#8211; dann tun wir uns bei Ausfällen leichter und für ganz besonders fleißige Stammspieler lassen wir uns vielleicht auch noch etwas einfallen.</p>
<p><div style="float:left; text-align:left;><img alt='' src='http://0.gravatar.com/avatar/a3848461f5179f915360c0f6184b8a86?s=100&amp;d=identicon&amp;r=G' class='avatar avatar-100 photo' height='100' width='100' /></div><h3><a href='http://www.nachsitzen.org/author/mella/' title='Mella'>Mella</a></h3><p>Autodidakt, Wissbegierig, Neugierig und kritisch. 
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		<title>Werte in der Blogsphäre und im Social-Network</title>
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		<pubDate>Fri, 17 Feb 2012 06:32:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mella</dc:creator>
				<category><![CDATA[Webmasterfriday]]></category>
		<category><![CDATA[SocialNetwork]]></category>

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		<description><![CDATA[Das Thema des heutigen Webmasterfriday hat es in sich. Also ich finde es brutal schwer. Doch nachdem ich letztes Mal schon nicht teilgenommen habe und das Thema doch sehr wichtig ist, werde ich versuchen ein paar Worte dazu zu finden. Ich hoffe nur, ich kann mich verständlich genug ausdrücken beim Thema Werte in Blogosphäre und<a href="http://www.nachsitzen.org/werte-in-der-blogsphare-und-im-social-network/"> Hier klicken um weiterzulesen...</a>
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			<content:encoded><![CDATA[<p><a target="_blank" href="http://www.webmasterfriday.de/blog/werte-in-blogosphare-und-social-networks"><img class="alignright size-medium wp-image-1384" title="wmf-468x60" src="http://www.nachsitzen.org/wp-content/uploads/2011/08/wmf-468x60-300x38.jpg" alt="Webmasterfriday" width="300" height="38" /></a>Das Thema des heutigen Webmasterfriday hat es in sich. Also ich finde es brutal schwer. Doch nachdem ich letztes Mal schon nicht teilgenommen habe und das Thema doch sehr wichtig ist, werde ich versuchen ein paar Worte dazu zu finden. Ich hoffe nur, ich kann mich verständlich genug ausdrücken beim Thema</p>
<blockquote><p><a target="_blank" href="http://www.webmasterfriday.de/blog/werte-in-blogosphare-und-social-networks" target="_blank">Werte in Blogosphäre und im Social Network</a></p></blockquote>
<h3>Mir wichtige Werte</h3>
<p>Als Eltern macht man sich irgendwann mal Gedanken (unbewußt oder bewußt) nach welchen Werten man seine Kinder erziehen möchte. Mir ist zum Beispiel folgendes sehr wichtig:</p>
<ul>
<li>Ehrlichkeit</li>
<li>Fairness</li>
<li>Respekt untereinander</li>
<li>man selbst zu sein</li>
<li>Mitgefühl</li>
<li>Zuverlässigkeit</li>
</ul>
<p>Dies sind die wichtigsten Werte, die wir auf jeden Fall vermitteln möchten. Zur Erziehung gehört dann natürlich auch dazu, dass man selbst so gut wie möglich auch nach diesen Werten lebt.</p>
<h3>Mein Verhalten imNetz</h3>
<p>Dieses Verhalten wende ich natürlich auch an, wenn ich blogge, bei anderen Bloggern mitlese oder in Social Netzwerk unterwegs bin. Ich versuche immer freundlich, ehrlich und fair zu sein. Wenn ich etwas gutes finde, was mir weiterhilft, bedanke ich mich entweder direkt oder empfehle weiter. Dazu gehört auch, dass ich gerne und oft verlinke und natürlich Do-Follow verteile. Da ich mich aber ungerne ausnutzen lasse, verteile ich manchmal das Do-Follow erst nach dem z.B. 3. Kommentar. Alle die hier sowieso mitplappern stört das wohl kaum und die einmaligen Besucher (die nur auf einen Do-Follow-Link aus waren) gehen also leer aus.  Finde ich immer noch fair.</p>
<p>Im Social Network bin ich hauptsächlich nur mit den Leuten befreundet, die mir auch sympatisch sind. Dauer-Mitteiler, dass wieder was gepostet wurde nerven mich meist irgendwann und sie werden entfolgt. Allerdings nicht in böser Absicht, sondern einfach, weil es mir selbst zu viel wird. Auch werde ich nicht Fan von irgendwelchen Seiten, deren Betreiber zwar sehr nett und sympatisch ist, aber mich einfach nicht interessieren. Ist hier meine Ehrlichkeit von Vorteil &#8211; oder eher ein Nachteil. Manchmal befürchte ich letzteres, doch immerhin bleibe ich mir selbst auch treu. Außerdem was bringt es Euch &#8211; ein Fan, der kein Interesse hat &#8211; ist doch Murks.</p>
<h3>Das Verhalten anderer</h3>
<p>Manchmal habe ich den Eindruck, dass sich mein Verhalten von einigen im Netz stark unterscheidet. Oft wird auch gerade um diese Leute ein Mega-Hype veranstaltet. Boah, schau mal, der hat 500 Freunde und mehr. Sorry,  das kann ich oft nicht verstehen. Auch finde ich manchmal den Ton etwas schräg, um es mal nett auszudrücken. Da werden Leute angegriffen, weil sie eine Meinung vertreten, die Jemand anderes so nicht akzeptieren kann. Trolle sind auch etwas, was ich nicht gut finden kann. Oder oft nur das Gemeckere, welches man oft genug gerade in Sozialen Netzwerken beobachten kann.  Leben und Leben lassen, sage ich nur.</p>
<p>Positiv hingegen sind mir einige bekannte Blogger und Social Networker aufgefallen, die eher nach meinen Richtlinien arbeiten. Sie sind oft sehr sympatisch und nett und haben auch Erfolg. Allerdings darf man bei allen auch sagen, dass sie sich den Erfolg auch hart erarbeiten mussten/müssen. Denn diese Personen sind sicherlich viel fleißiger in diesen Bereichen als ich.</p>
<p>Ach ihr wollt Beispiele und ich soll auch gleich verlinken?</p>
<p>Okay, da wäre <a target="_blank" href="http://stadt-bremerhaven.de/" target="_blank">Caschy</a>, <a target="_blank" href="http://ebiene.de/" target="_blank">Sergej</a>,<a target="_blank" href="http://www.eisy.eu/" target="_blank"> Eisy</a>, <a target="_blank" href="http://www.selbstaendig-im-netz.de/" target="_blank">Peer</a>, <a target="_blank" href="http://www.tagseoblog.de/" target="_blank">Martin</a>  und sicher noch viele mehr.</p>
<h3>Meine Meinung dazu</h3>
<p>Ich werde mir selbst treu bleiben und sicherlich niemals ein &#8220;Power-User&#8221; werden. Wenn ich ein wenig mehr Zeit investieren würde, wäre ich wohl auch ein wenig mehr erfolgreicher, doch dazu muss ich halt auch immer erst meine Schüchternheit überwinden. Doch ich weiß, dass ich mit meinen Werten sicher auf den richtigen Weg bin. Ob diese im Internet den gleichen Stellenwert besitzen, wie im richtigen Leben auch? Ich hoffe es, aber das hoffe ich im realen Leben genauso. So unterschiedlich wie wir Menschen sind, so unterschiedlich sind auch unsere Vorstellungen von den Werten. Mir ist nur aufgefallen, das gleich und gleich sich hier gerne treffen.</p>
<p>Auf Dauer kann man meiner Meinung nach sowieso nur einen Weg gehen &#8211; sich selbst treu zu bleiben. Denn alles andere bedeutet Verstellung und diese hält niemand allzulange durch. Und ja &#8211; ich hoffe ja immer noch ein paar von Euch im  Netz auch mal im reellen Leben zu treffen und ich hoffe dort erlebt dann Niemand von uns eine böse Überraschung  :alien:</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Wie ist es bei Euch so, welch Werte sind Euch wichtig? Verändert das Netz die Werte?</p>
<p><div style="float:left; text-align:left;><img alt='' src='http://0.gravatar.com/avatar/a3848461f5179f915360c0f6184b8a86?s=100&amp;d=identicon&amp;r=G' class='avatar avatar-100 photo' height='100' width='100' /></div><h3><a href='http://www.nachsitzen.org/author/mella/' title='Mella'>Mella</a></h3><p>Autodidakt, Wissbegierig, Neugierig und kritisch. 
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		</item>
		<item>
		<title>EM-Abseits Thema 1 &#8211; Frauen und Fussball</title>
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		<pubDate>Mon, 13 Feb 2012 23:00:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mella</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktionen]]></category>
		<category><![CDATA[EM-Abseits]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.nachsitzen.org/?p=1816</guid>
		<description><![CDATA[Es geht los! Ich darf Euch heute das erste Thema zu EM-Abseits vorstellen. Ab dem 14.2.2012 bis 20. 02.2012 (oder länger, aber dann ist man nicht in der Zusammenfassung drin)  darf jeder der sich dazu aufgerufen fühlt einen Beitrag dazu verfassen. Hier unter diesem Artikel dann bitte einen Kommentar mit dem Link zum Beitrag hinterlegen.<a href="http://www.nachsitzen.org/em-abseits-thema-1-frauen-und-fussball/"> Hier klicken um weiterzulesen...</a>
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<li><a href='http://www.nachsitzen.org/em-abseits-bald-geht-es-los/' rel='bookmark' title='EM-Abseits bald geht es los'>EM-Abseits bald geht es los</a></li>
<li><a href='http://www.nachsitzen.org/em-abseits-vorbereitung/' rel='bookmark' title='EM-Abseits &#8211; Vorbereitung'>EM-Abseits &#8211; Vorbereitung</a></li>
</ol>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.nachsitzen.org/wp-content/uploads/2011/12/em-abseits1.gif"><img class="alignright size-full wp-image-1759" title="em-abseits" src="http://www.nachsitzen.org/wp-content/uploads/2011/12/em-abseits1.gif" alt="EM-Abseits" width="250" height="170" /></a>Es geht los! Ich darf Euch heute das erste Thema zu EM-Abseits vorstellen.</p>
<p>Ab dem 14.2.2012 bis 20. 02.2012 (oder länger, aber dann ist man nicht in der Zusammenfassung drin)  darf jeder der sich dazu aufgerufen fühlt einen Beitrag dazu verfassen. Hier unter diesem Artikel dann bitte einen Kommentar mit dem Link zum Beitrag hinterlegen. Alle die keinen Blog haben, dürfen sich in den Kommentaren auch austoben,  sei es bei mir, oder als rasende Reporter/Fans in den anderen Blogs. Blogbeiträge, die beim Spiel mitmachen, müssen aber hier in den Kommentaren verlinkt werden.</p>
<p>Doch nun zum ersten Thema</p>
<blockquote>
<p style="text-align: center;">Frauen und Fußball</p>
</blockquote>
<p>Zum warm werden starten wir beim EM-Abseits mit einem Klassiker. Jedoch ist es auch eines der Themen, die ich mit Spannung erwarte und mich ehrlich gesagt schon seit Wochen darauf freue.</p>
<p>Warum?</p>
<p>Ganz einfach, weil wir so unterschiedliche Teilnehmer haben.  Es sind hier Teilnehmerinnen dabei, die von Fußball so gut wie keine Ahnung haben und andererseits wieder Frauen, die selbst jahrelang gespielt haben.</p>
<p>Männer, die sich über die unqualifizierten Kommentare ihrer Frauen schieflachen und wieder Männer, die neben dem klassischen Männerfußball auch Frauenfußball lieben.</p>
<p>Neben dem klassischen Fußballfan spielen in unserer Mannschaft Frauen, deren Männer verständnislos schauen, wenn sich die Mädels zum Fußball schauen treffen.</p>
<p>Es war für mich in der Anmeldezeit sehr faszinierend zu beobachten, welch wahnsinnig große Bandbreite dieses Thema wohl bringen wird. Ich freue ich schon sehr auf Eure Beiträge und eine Frage am Rande an die Männer: Sind Euch Frauen lieber, denen ihr das Abseits erst erklären müsst oder lieber solche, die mit Euch über Abseitsfalle, Fallrückzieher und Co so richtig diskutieren könnt?</p>
<p>Die Zusammenfassung aller Beiträge gibt es dann am 20.02.2012 bei Susanne in <a target="_blank" href="http://www.vagabund.info" target="_blank">vagabund.info</a>. Schaut dort auf jeden Fall vorbei, wenn ihr nichts verpassen wollt.</p>
<p>In der nächsten Woche wird dann das Thema ein wenig anspruchsvoller, aber nicht minder spannend.</p>
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Ich bin kein Webdesigner. Ich denke weiter. Deshalb biete ich Webservices an. 
Vor allem für kleinere Firmen und Existenzgründer oder Einzelpersonen.</p><p><a href='http://www.eckstaller.de' title='Mella'>Website</a> - <a href='Mella_1' title='Mellaon Twitter'>Twitter</a> - <a href='https://www.facebook.com/mella.001' title='Mella on Facebook'>Facebook</a> - <a href='http://www.nachsitzen.org/author/mella/' title='More posts by Mella'>More Posts</a> </p></p><p>Related posts:</p><ol>
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		<title>Einzahl oder Mehrzahl in der Ansprache?</title>
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		<pubDate>Fri, 10 Feb 2012 07:02:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mella</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allerlei]]></category>
		<category><![CDATA[Bloggen]]></category>

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		<description><![CDATA[Dieses Thema beschäftigt mich jetzt schon eine ganze Woche. Ständig grüble ich hin und her, was jetzt nun richtig ist. Da es sich hierbei um meine Leser handelt, ist es sicher sinnvoll, diese auch zu fragen. Also Euch oder Dich? Ja, genau darin liegt mein Dilemma. Wie spreche ich meinen Leser an? Wenn ich nun<a href="http://www.nachsitzen.org/einzahl-oder-mehrzahl-in-der-ansprache/"> Hier klicken um weiterzulesen...</a>
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			<content:encoded><![CDATA[<p>Dieses Thema beschäftigt mich jetzt schon eine ganze Woche. Ständig grüble ich hin und her, was jetzt nun richtig ist. Da es sich hierbei um meine Leser handelt, ist es sicher sinnvoll, diese auch zu fragen. Also Euch oder Dich?</p>
<p>Ja, genau darin liegt mein Dilemma.</p>
<h3>Wie spreche ich meinen Leser an?</h3>
<p>Wenn ich nun hier an meinem Bildschirm sitze und etwas schreibe, denke ich auch klar an den Leser, der dies hoffentlich auch lesen wird.  Eitel wie ich bin &#8211; und die Zahlen geben mir zum Glück auch recht &#8211; gehe ich davon aus, dass ich nicht nur einen einzigen Leser habe. Also denke ich sofort im Mehrzahl-Modus. Das bedeutet auch gleichzeitig, wenn ich den/die Leser direkt ansprechen möchte, dass ich die Mehrzahl verwende &#8211; also Euch, Ihr, etc. (über Du und Sie will ich jetzt gar nicht schreiben).</p>
<p>Nun soll man sich als Blogger ja auch Gedanken über seine Leser machen. Der einfachste Weg einen Leser zu beurteilen, ist das eigene Leseverhalten anzuschauen. Doch halt, hier fällt mir was auf:</p>
<h3>Der übliche Leser hinter dem Bildschirm</h3>
<p>Ja, genau, der übliche Leser am Bildschirm sitzt alleine da. Vielleicht noch Katze oder Hund neben sich, aber meine Texte werden meist nur von einer Person gelesen. Dass es mehrere einzelne Personen in ganz Deutschland verteilt sind, ist sicher wunderbar, doch liest eben jeder von Euch alleine.</p>
<p>Und ja, wäre die richtige Ansprache nicht eigentlich &#8220;Du&#8221;. Denn Du sitzt mir ja (mehr oder weniger) gegenüber. Denn Du liest meine Texte.</p>
<h3>Was ist denn nu richtig?</h3>
<p>Tja, und genau über diese Frage grüble ich schon die ganze Zeit. Viele Blogger schreiben (wohl automatisch) die Mehrzahl an. Daran habe ich mich meist gewöhnt und ich bin ja nicht anders. Doch wenn man aus dem Blogfenster mal ein wenig rausschaut, dann ist das nicht gar so selbstverständlich. Mein Mann zum Beispiel würde Euch einzeln ansprechen &#8211; also Dich ansprechen.</p>
<p>Am Anfang hat mich das regelrecht irritiert. Auch bei den Tutorials finde ich das Du zwar sehr nett und spricht mich direkt an, doch kann es auch leicht &#8220;oberlehrerhaft&#8221; wirken. Da meine Spezialität sowieso der Elefant im Porzellanladen ist, habe ich gleichzeitig dann die Befürchtung den einzelnen Leser gleich damit zu veschrecken. Bei &#8220;Euch&#8221; könnte man sich ja davon ausnehmen, weil man ja (noch) nicht zu der Gruppe der (regelmäßigen) Leser gehört.</p>
<p>Genau, das ist vielleicht auch noch ein Argument für die Mehrzahl. Ihr bildet die Gruppe der Leser von Nachsitzen. Ich behaupte einfach mal, dass es sich hierbei um eine nette und schöne Gruppe handelt, bei der man gerne Mitglied ist.Stärkt das &#8220;Euch&#8221; auch gleichzeitig dieses &#8220;Zusammengehörigkeitsgefühl&#8221; ?</p>
<h3>Ich frage Euch/Dich</h3>
<p>Ihr habt gesehen &#8211; ich habe keine Peilung, was nun wirklich gewünscht wird. Deshalb ist es sicher gut, wenn ich diejenigen entscheiden lasse, die es auch betrifft und bitte meldet Euch /melde Dich in den Kommentaren oder klicke kurz auf die Umfage, damit ich bald wieder flüssig schreiben kann.</p>
<p>Danke</p>
<p>Umfrage:</p>
<a href="http://polldaddy.com/poll/5929087">Take Our Poll</a>
<p><div style="float:left; text-align:left;><img alt='' src='http://0.gravatar.com/avatar/a3848461f5179f915360c0f6184b8a86?s=100&amp;d=identicon&amp;r=G' class='avatar avatar-100 photo' height='100' width='100' /></div><h3><a href='http://www.nachsitzen.org/author/mella/' title='Mella'>Mella</a></h3><p>Autodidakt, Wissbegierig, Neugierig und kritisch. 
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		<title>EM-Abseits bald geht es los</title>
		<link>http://www.nachsitzen.org/em-abseits-bald-geht-es-los/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=em-abseits-bald-geht-es-los</link>
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		<pubDate>Tue, 07 Feb 2012 07:47:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mella</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktionen]]></category>
		<category><![CDATA[EM-Abseits]]></category>

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		<description><![CDATA[Nächste Woche ist es soweit. Dann erscheint hier das erste Thema zu EM-Abseits.  Wir brauchen immer noch Ersatzspieler, Freizeitkicker, Rasende Reporter und Kommentierer. Auch Flitzer wurden bereist angefragt  :bandit: Ich freue mich schon total, dass es endlich losgeht und unsere Stammspieler haben heute bereits das Thema erfahren. Nur so viel vorab &#8211; wir beginnen mit<a href="http://www.nachsitzen.org/em-abseits-bald-geht-es-los/"> Hier klicken um weiterzulesen...</a>
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			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.nachsitzen.org/wp-content/uploads/2011/12/em-abseits1.gif"><img class="alignright size-full wp-image-1759" title="em-abseits" src="http://www.nachsitzen.org/wp-content/uploads/2011/12/em-abseits1.gif" alt="EM-Abseits" width="250" height="170" /></a>Nächste Woche ist es soweit. Dann erscheint hier das erste Thema zu EM-Abseits.  Wir brauchen immer noch Ersatzspieler, Freizeitkicker, Rasende Reporter und Kommentierer. Auch Flitzer wurden bereist angefragt  :bandit:</p>
<p>Ich freue mich schon total, dass es endlich losgeht und unsere Stammspieler haben heute bereits das Thema erfahren. Nur so viel vorab &#8211; wir beginnen mit einem Klassiker, bevor wir uns kräftig steigern.</p>
<p>Durch eine besonderst tolle Mischung glaube ich, dass das Spiel alles andere als langweilig wird, denn wir werden dort sehr sehr viele verschiedene Eindrücke sehen können.</p>
<p>Nur für uns Trainer wird es eher peinlich werden, denn wir konnten in unseren Mannschaften einige tolle Profis verpflichten. Lasst Euch überraschen.</p>
<p>Wer mag, kann sich vorab schon mit Fangesängen austoben. Unsere Mannschaften heißen;</p>
<h3>Soccer-Blogger</h3>
<p>und</p>
<h3>Fußball-Schocker</h3>
<p>Eine genaue <a target="_blank" href="http://www.vagabund.info/2012/02/em-abseits-vorstellung-der-mannschaften/" target="_blank">Vorstellung der Mannschaften</a> erfolgt bei Susanne unserem Korrespondenten vor Ort, der schon mal in die Umkleidekabinen geschaut hat</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Mögen die Spiele beginnen!</p>
<p><div style="float:left; text-align:left;><img alt='' src='http://0.gravatar.com/avatar/a3848461f5179f915360c0f6184b8a86?s=100&amp;d=identicon&amp;r=G' class='avatar avatar-100 photo' height='100' width='100' /></div><h3><a href='http://www.nachsitzen.org/author/mella/' title='Mella'>Mella</a></h3><p>Autodidakt, Wissbegierig, Neugierig und kritisch. 
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Vor allem für kleinere Firmen und Existenzgründer oder Einzelpersonen.</p><p><a href='http://www.eckstaller.de' title='Mella'>Website</a> - <a href='Mella_1' title='Mellaon Twitter'>Twitter</a> - <a href='https://www.facebook.com/mella.001' title='Mella on Facebook'>Facebook</a> - <a href='http://www.nachsitzen.org/author/mella/' title='More posts by Mella'>More Posts</a> </p></p><p>No related posts.</p><hr />
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		<title>Das leidige Thema Buchhaltung</title>
		<link>http://www.nachsitzen.org/das-leidige-thema-buchhaltung/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=das-leidige-thema-buchhaltung</link>
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		<pubDate>Fri, 03 Feb 2012 06:32:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mella</dc:creator>
				<category><![CDATA[Webmasterfriday]]></category>
		<category><![CDATA[Buchhaltung]]></category>

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		<description><![CDATA[Egal ob man nun schon richtig Geld mit den eigenen Taten im Internet verdient oder ob man nur die Ausgaben den Einnahmen gegenüber setzen möchte. Eine gewisse Ordnung in Buchhaltungsdingen ist unerlässlich. Deshalb ist da Thema vom heutigen Webmasterfriday sicherlich nicht schön, aber sinnvoll: Wie macht ihr Eure Steuererklärung/Buchhaltung? Nun &#8211; wir haben hier 2<a href="http://www.nachsitzen.org/das-leidige-thema-buchhaltung/"> Hier klicken um weiterzulesen...</a>
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			<content:encoded><![CDATA[<p><a target="_blank" href="http://www.webmasterfriday.de/blog/wie-macht-ihr-eure-buchhaltung-steuererklaerung"><img class="alignright size-medium wp-image-1384" title="wmf-468x60" src="http://www.nachsitzen.org/wp-content/uploads/2011/08/wmf-468x60-300x38.jpg" alt="Webmasterfriday" width="300" height="38" /></a>Egal ob man nun schon richtig Geld mit den eigenen Taten im Internet verdient oder ob man nur die Ausgaben den Einnahmen gegenüber setzen möchte. Eine gewisse Ordnung in Buchhaltungsdingen ist unerlässlich.</p>
<p>Deshalb ist da Thema vom heutigen Webmasterfriday sicherlich nicht schön, aber sinnvoll:</p>
<blockquote><p><a target="_blank" href="http://www.webmasterfriday.de/blog/wie-macht-ihr-eure-buchhaltung-steuererklaerung" target="_blank">Wie macht ihr Eure Steuererklärung/Buchhaltung?</a></p></blockquote>
<p>Nun &#8211; wir haben hier 2 Varianten.</p>
<h3>Der Steuerberater</h3>
<p>Mein Mann trägt alles schön geordnet zum Steuerberater. Dies hat unter anderem den Hintergrund, dass er umsatzsteuerpflichtig ist und auch Einnahmen und Ausgaben im Ausland hat. Von Amerika bis zur Türkei waren schon einige Länder im  Angebot. Dann noch das Chaos mit UID im Ausland, UID und Privatperson &#8211; kombiniert mit Ausland und und und. Teilweise kommen die Rechnungen aus Amerika in Dollar, werden aber in Deutschland in Euro ausgezahlt. Hier hat selbst unser Steuerberater erst mal lesen, lernen und üben müssen. Und ja, das Geld ist dort sicher gut angelegt, bevor wir irgendein Chaos aus Unwissenheit veranstalten.</p>
<h3>Kleinunternehmer</h3>
<p>Bei mir hingegen sieht es einfach aus. Als Kleinunternehmer reicht eine Gewinn- und Verlust-Rechnung. Also einfach alle Einnahmen auf der einen Seite und alle Ausgaben auf der anderen Seite.</p>
<p>Komplizierte Dinge wie Abschreibung etc. darauf verzichten wir bei mir größtenteils, vor allem, weil ich keine hochwertigen Anschaffungen habe.</p>
<h3>Ordnung ist in der Buchhaltung alles.</h3>
<p>Diese Lektion habe ich gelernt, als ich mal die Buchhaltung von jemand anderen auf Vordermann bringen durfte. Das war eine absolut schreckliche Arbeit &#8211; deshalb bin ich in dieser Hinsicht recht ordentlich:</p>
<h3>Arbeitsweise mit eigenen Geschäftskonto</h3>
<ul>
<li>während des laufenden Monats werden alle Belege sofort ausgedruckt und gesammelt (eigenes Fach)</li>
<li>am 1. des folgenden Monats werden die Bankauszüge geholt</li>
<li>zeitnah wird nun zu jedem Bankauszug die passenden Belege zugefügt. Nicht vorhandene Belege besorgen. Wenn dies dauert, diesen Bankbeleg markieren (Klebezettel, Büroklammer etc).</li>
<li>vorne noch alle Barzahlungsbelege</li>
<li>nachgeforderte Belege zufügen</li>
</ul>
<p>Dann landet dieser Ordner bei unserem Steuerberater.  Wer hier eine Software benutzt, kann nun die ganzen Daten selbst erfassen.</p>
<h3>Arbeitsweise ohne eigenen Geschäftskonto</h3>
<p>Tja, bei mir ist es ein wenig komplizierter, da ich selbst kein eigenes Geschäftskonto unterhalte. Deshalb darf ich während des Monats nicht nur einfach sammeln, sondern muss gleich immer Ordnung halten. Allerdings habe ich ja auch nicht die Masse.</p>
<p>Einerseits versuche ich Ordnung nach den Monaten zu halten, und in den Monaten selbst die Einnahmen und Ausgaben strikt zu trennen. Desweiteren muss ich natürlich auch den Kleinkram beachten. Für mich privat führe ich die Einnahmen extra auf, vor allem bei Dingen, wo die Auszahlungsgrenze noch nicht erreicht. ist.</p>
<p><em>Wie ist es bei Euch? Tipps und Tricks auf Lager?</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><div style="float:left; text-align:left;><img alt='' src='http://0.gravatar.com/avatar/a3848461f5179f915360c0f6184b8a86?s=100&amp;d=identicon&amp;r=G' class='avatar avatar-100 photo' height='100' width='100' /></div><h3><a href='http://www.nachsitzen.org/author/mella/' title='Mella'>Mella</a></h3><p>Autodidakt, Wissbegierig, Neugierig und kritisch. 
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		<title>Foto des Monats Januar</title>
		<link>http://www.nachsitzen.org/foto-des-monats-januar/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=foto-des-monats-januar</link>
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		<pubDate>Tue, 31 Jan 2012 07:24:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mella</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bild des Monats]]></category>
		<category><![CDATA[Fotp]]></category>

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		<description><![CDATA[Puh, auf den letzten Drücker kommt mein Foto des Monats Januar. Was ist denn nu das Foto des Monats? Ganz einfach, ich möchte mich dazu bringen regelmäßig mit meiner Kamera zu arbeiten, denn nur durch das regelmäßige nutzen und üben kann ich besser werden. Allerdings brauche ich dazu Motivation, denn meist fehlen mir die richtigen<a href="http://www.nachsitzen.org/foto-des-monats-januar/"> Hier klicken um weiterzulesen...</a>
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</ol>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Puh, auf den letzten Drücker kommt mein Foto des Monats Januar.</p>
<p>Was ist denn nu das Foto des Monats? Ganz einfach, ich möchte mich dazu bringen regelmäßig mit meiner Kamera zu arbeiten, denn nur durch das regelmäßige nutzen und üben kann ich besser werden. Allerdings brauche ich dazu Motivation, denn meist fehlen mir die richtigen Motive, besser gesagt ich sehe sie nicht, das Wetter ist zu schlecht und was mir sonst so für Ausreden einfallen.</p>
<p>Um mich also zu &#8220;zwingen&#8221; gibt es nun monatlich ein Foto.</p>
<p>Hier nun mein Januar-Werk und ich hatte Glück, unser Kater war in Fotografierlaune:</p>
<p><a target="_blank" title="Oskar jan 2012 von LuckyHundproduction bei Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/luckyhundproduction/6794296153/"><img src="http://farm8.staticflickr.com/7166/6794296153_468255070b.jpg" alt="Oskar jan 2012" width="500" height="375" /></a></p>
<p>Jetzt fragen sich sicher einige, warum ich zum Beispiel nicht mehr bei Janas Fotoprojekt mitmache oder bei einem anderen? Ganz einfach  - Motivwahl. Denn bei Jana sollte ja monatlich immer das gleiche Motiv fotografiert werden. Welches ist über die Zeit wirklich so interessant?</p>
<p>Auch bei den anderen Projekten, ist man immer so festgefahren. Zwar fand ich Color Key sehr interessant und das werde ich auch weiter machen, doch Landschaft ist brutal schwierig. Denn bei uns blüht alles Weiß. Toll, das wirkt im Schwarz-Weiß-Bild super *Ironie aus*.</p>
<p>Ich möchte hier einfach freier agieren und das fotografieren, worauf ich Lust habe, bzw. was sich gerade bietet.</p>
<p><div style="float:left; text-align:left;><img alt='' src='http://0.gravatar.com/avatar/a3848461f5179f915360c0f6184b8a86?s=100&amp;d=identicon&amp;r=G' class='avatar avatar-100 photo' height='100' width='100' /></div><h3><a href='http://www.nachsitzen.org/author/mella/' title='Mella'>Mella</a></h3><p>Autodidakt, Wissbegierig, Neugierig und kritisch. 
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		</item>
		<item>
		<title>Kommentarspam</title>
		<link>http://www.nachsitzen.org/kommentarspam/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=kommentarspam</link>
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		<pubDate>Fri, 27 Jan 2012 07:13:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mella</dc:creator>
				<category><![CDATA[Webmasterfriday]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.nachsitzen.org/?p=1810</guid>
		<description><![CDATA[Der heutige Webmasterfriday beschäftigt sich mit dem Thema Kommentarspam. Dies wird nun auch hier wieder sehr interessant werden, da durch das EM-Abseits hier wohl viele Kommentare auflaufen werden. Doch ab wann ist ein Kommentar ein Spam? Wie kann man ganz sicher als Kommentarspam eingestuft werden? Oder besser gesagt, was sollte man unbedingt vermeiden oder wie<a href="http://www.nachsitzen.org/kommentarspam/"> Hier klicken um weiterzulesen...</a>
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</ol>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a target="_blank" href="http://www.webmasterfriday.de/blog/wann-ist-ein-kommentar-spam"><img class="alignright size-medium wp-image-1384" title="wmf-468x60" src="http://www.nachsitzen.org/wp-content/uploads/2011/08/wmf-468x60-300x38.jpg" alt="Webmasterfriday" width="300" height="38" /></a>Der heutige Webmasterfriday beschäftigt sich mit dem Thema Kommentarspam. Dies wird nun auch hier wieder sehr interessant werden, da durch das EM-Abseits hier wohl viele Kommentare auflaufen werden.</p>
<p><a target="_blank" href="http://www.webmasterfriday.de/blog/wann-ist-ein-kommentar-spam" target="_blank">Doch ab wann ist ein Kommentar ein Spam?</a></p>
<h3>Wie kann man ganz sicher als Kommentarspam eingestuft werden?</h3>
<p>Oder besser gesagt, was sollte man unbedingt vermeiden oder wie erkenne ich als unbedarfter Neu-Blogger einen Spam-Kommentar.</p>
<ul>
<li>Der Name ist kein Name, sondern ein Keyword wie etwa Muskelaufbau, oder sonst wie. So heißt niemand. Achtung vor Spitznamen, wie etwa Fellmonsterchen. Das ist keine Spammerin!</li>
<li>Der Kommentar hat nichts mit dem Beitrag zu tun. Gar nichts.</li>
<li>Der Kommentar wimmelt vor Links und fordert dazu auf diese zu klicken.</li>
<li>Russische oder englische oder sonst fremdsprachliche Kommentare &#8211; sind wohl auf einem deutschgeführten Blog eher ungewöhnlich. Sicher.</li>
<li>Standartsätze wie &#8220;das ist ein guter Blog&#8221;, &#8220;wo ist der Facebook-Button&#8221; &#8220;Guter Beitrag&#8221; etc. sind meist zu 99,9 % Spam.</li>
</ul>
<p>Bei &#8220;das ist ein guter Beitrag&#8221; scheiden sich die Geister. Manchmal kann man einfach nicht mehr zum Beitrag sagen. Ich versuche dann ganz bewusst auf einen Punkt einzugehen, der mir besonders gut gefallen hat und so werde ich meist eben nicht als Spam markiert sondern freigegeben.</p>
<h3>Feinheiten im Kommentarspam</h3>
<p>Es geht hier klar um Links. Warum das hier alles überhaupt abläuft. Einen guten Beitrag hierzu habe ich bei <a target="_blank" href="http://www.sylvis-blog.de/dofollow-oder-nofollow-was-ist-denn-nun-sinnvoll.html" target="_blank">Sylvi</a> gefunden, die auch ein Plug-In vorstellt, welches ich nun in einem anderen Blog teste.</p>
<p>Hier kann man einstellen, wer nun einen Do-Follow und somit wertvolleren Link bekommt oder auch nicht. Dies geht zum Einen über die Anzahl der Kommentare und zum anderen auch manuell.</p>
<p>Wenn ich nun einen Kommentar bekomme, bei dem ich mir unsicher bin. Zum einen weil ich die Person dahinter nicht kenne (das tut man mit der Zeit!) oder weil der Link zu der Seite mir komisch vorkommt. Dazu muss ich erwähnen, dass ich den Link nicht immer überprüfe, sondern nur dann, wenn es mir nicht nach einen Blog aussieht.</p>
<p>Wenn ich mir also unsicher bin oder mir der Text doch gefällt, weil der Spammer doch etwas sinnvolles geschrieben hat &#8211; ganz einfach &#8211; NO-Follow und ich habe den (guten) Kommentar und er keinen Nutzen.</p>
<p>Wer dies so nicht will oder nicht nutzen kann &#8211; könnte natürlich auch gemein sein und den Link im Kommentar einfach entfernen&#8230;&#8230;</p>
<h3>Kommentare zum EM-Abseits</h3>
<p>Da hier ja die Kommentare zusammenlaufen werden, werde ich die Bestimmungen lockern. Ich werde den Kommentarspam nicht mehr automatisch blocken, sondern in einem extra Ordner auflaufen lassen. Dies hatte ich lange aufgehört, da ich am Tag locker 20 Spams bekommen habe und es mich einfach nur langweilte zu löschen. Während der Testphase hat sich dort übrigens kein normaler Kommentar reinverirrt.</p>
<p>Doch um hier sicher zu gehen, werde ich diese Regel wieder lockern.</p>
<p>Auch werde ich kurze Kommentare wie &#8211; &#8220;Geiles Thema&#8221; oder so ähnliche zulassen, aber vorher schon überprüfen. Achtung das gilt aber nur für die EM-Abseits-Beiträge  :bandit:</p>
<h3>Hinweis Nofollow / Do-Follow</h3>
<p>Über dieses Thema habe ich bereits einige Male geschrieben. Meine Blogs sind alle Do-Follow, da ich der Meinung bin, wenn einer schon bei mir Kommentiert, ist es das mindeste was ich tun kann, den Link auf Do-Follow zu setzten. Das muss nicht gleich beim ersten Mal sein, doch die Hürden stecke ich nicht allzu hoch.</p>
<p>No-Follow ist meiner (ganz privaten) Meinung sowieso totaler Quatsch, da ich für Menschen arbeite und nicht für Suchmaschinen. Menschen folgen den Link egal ob Do-Follow oder No-Follow. Und wer garantiert mir, dass sich die Suchmaschinen wirklich gleich daran halten?</p>
<p>Der einzige Grund, warum ich teilweise eben doch No-Follow gebe ist, dass ich nicht meinen Pagerank weitervererben möchte und somit den Spammer belohne, der es nur darauf abgesehen hat.  Und das ist auch das einzige, was wirklich erwiesen ist &#8211; bei No-Follow vererbt die Seite auf der der Link gesetzt wurde nichts.</p>
<p>Ach und noch einen Grund gibt es für No-Follow &#8211; Produkttest- Links sollten so gekennzeichnet werden &#8211; auch als Hinweis für Google und dass man hier nicht versucht die Links zu kaufen. Denn dies wäre zum Beispiel schlecht für die Firma, die zum Beispiel im großen Stil Produkttests machen lässt. Wenn hier alles nur Do-Follow-Links gesetzt werden, würde diese Firma im Pagerank und somit in der Wertung von Google steigen, obwohl sie eigentlich hier etwas anderes im Sinn hatte. Und nicht aufgrund ihrer tollen Webseite verlinkt wurde, sondern aufgrund ihres Produktes. Für Google zählt aber die Webseite.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><div style="float:left; text-align:left;><img alt='' src='http://0.gravatar.com/avatar/a3848461f5179f915360c0f6184b8a86?s=100&amp;d=identicon&amp;r=G' class='avatar avatar-100 photo' height='100' width='100' /></div><h3><a href='http://www.nachsitzen.org/author/mella/' title='Mella'>Mella</a></h3><p>Autodidakt, Wissbegierig, Neugierig und kritisch. 
Ich bin kein Webdesigner. Ich denke weiter. Deshalb biete ich Webservices an. 
Vor allem für kleinere Firmen und Existenzgründer oder Einzelpersonen.</p><p><a href='http://www.eckstaller.de' title='Mella'>Website</a> - <a href='Mella_1' title='Mellaon Twitter'>Twitter</a> - <a href='https://www.facebook.com/mella.001' title='Mella on Facebook'>Facebook</a> - <a href='http://www.nachsitzen.org/author/mella/' title='More posts by Mella'>More Posts</a> </p></p><p>Related posts:</p><ol>
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<p><small>© Mella for <a href="http://www.nachsitzen.org">nachsitzen.org</a>, 2012. |
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		<title>Schreibtischarbeit und Rücken &#8211; ein paar Tipps dazu</title>
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		<pubDate>Wed, 25 Jan 2012 07:31:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mella</dc:creator>
				<category><![CDATA[Basics]]></category>
		<category><![CDATA[Bloggen]]></category>

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		<description><![CDATA[EM-Abseits geht in die nächste Runde und nachdem ich ja letzte Woche ein paar kleinere Lockerungsübungen für die Finger gepostet habe, werde ich nun auf Eure Wünsche eingehen. Aber zuerst noch ein Hinweis zu EM-Abseit: Manschaften und Trikots. In den Manschaften sind jeweils nur noch 2 Plätze frei. Also schickt Euch. Zur (mehr oder weniger<a href="http://www.nachsitzen.org/schreibtischarbeit-und-rucken-ein-paar-tipps-dazu/"> Hier klicken um weiterzulesen...</a>
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			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignright size-full wp-image-1802" style="border-style: initial; border-color: initial;" title="Spieler 9 vroe" src="http://www.nachsitzen.org/wp-content/uploads/2012/01/Spieler-9-vroe.gif" alt="Spieler 9" width="125" height="125" /></p>
<p>EM-Abseits geht in die nächste Runde und nachdem ich ja letzte Woche ein paar kleinere Lockerungsübungen für die Finger gepostet habe, werde ich nun auf Eure Wünsche eingehen.</p>
<p>Aber zuerst noch ein Hinweis zu EM-Abseit:</p>
<h3>Manschaften und Trikots.</h3>
<p>In den Manschaften sind jeweils nur noch 2 Plätze frei. Also schickt Euch. Zur (mehr oder weniger freiwillen) Auswahl stehen:</p>
<p><img class="alignright size-full wp-image-1801" title="Spieler 4 baynado" src="http://www.nachsitzen.org/wp-content/uploads/2012/01/Spieler-4-baynado.gif" alt="" width="125" height="125" /></p>
<p>Die Soccer-Blogger mit folgenden Trikot (ich nehm jeweils unser Torhüter als Beispiel)</p>
<p>Oder</p>
<p>die  Fußballschocker.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Na, wie findet ihr die Trikots? Wer auch noch eines haben möchte, kann sich<a title="EM-Abseits – die etwas andere Fußball-EM-Vorbereitung" href="http://www.nachsitzen.org/em-abseits-die-etwas-andere-fusball-em-vorbereitung/"> gerne anmelden</a>.</p>
<h3>Aber nun zur heutigen Trainingseinheit:</h3>
<p>Es wurde nach zwei Bereich gefragt. Einerseits die Beine und Füsse und zum anderen der Rücken.</p>
<p>Also. Für die Beine und Füsse brauchen wir Blogger kein eigenes Training. Das schafft ihr sicher auch so. Wer aber gerne ein wenig fitter werden möchte, kann gerne wie folgt anfangen:</p>
<p>Jeden Tag mindestens 10 Minuten raus gehen. Dabei zügig wie Speedy Conzales höchstpersönlich marschieren. Aber nicht Laufen! Wer hier einen Hund hat ist klar im Vorteil, aber ich spreche nicht vom Schnecken-Schnüffel-Tempo, sondern richtiger zackiger Marsch.</p>
<p>Zeitspanne steigern.</p>
<h3>Rückentipps</h3>
<p>Es fängt meist mit der richtigen Sitzposition an. Schaut bitte mal auf die beiden folgenden Links, da könnt ihr Euch einiges abschauen.</p>
<p>1. <a target="_blank" href="http://www.bewerberblog.de/2008/12/wie-sitzt-man-richtig-am-schreibtisch/" target="_blank">Bewerberblog mit Richtig Sitzen am Schreibtisch</a></p>
<p>2. <a target="_blank" href="http://www.bitkom.org/de/presse/56204_53769.aspx" target="_blank">So sitzen Sie richtig</a></p>
<p>Wobei mir der  zweite Link besser gefällt.</p>
<h3>Was sagt mein Trainer dazu?</h3>
<p><a target="_blank" class="WAA_image" title="imnotec Ballsitzkissen High Standard, 33 cm, inklusive Gratis-Massageball - " href="http://www.amazon.de/imnotec-Ballsitzkissen-Standard-inklusive-Gratis-Massageball/dp/B003ULO2JG?SubscriptionId=AKIAJPNOU2KAAKZJXZHA&amp;tag=nachsitzen-21&amp;linkCode=xm2&amp;camp=2025&amp;creative=165953&amp;creativeASIN=B003ULO2JG" target="_blank"><img class="WAA alignright" src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/41rYRiBy2XL._SL110_.jpg" alt="" width="110" height="73" /></a> Um Euch wirklich gute Tipps zu geben, habe ich mir im Fitness-Studio einen Trainer gesucht, der mir doch bitte hier ein paar Tipps geben soll:</p>
<ol>
<li>Möglichst immer gerade Sitzen. Dabei muss die Muskelatur im unteren Rücken immer gut halten und das beugt Schäden vor.</li>
<li>um diese Muskulatur auch mal zu entlasten, darf ruhig mal richtig krumm gesessen werden.</li>
<li>Aktives Sitzen. Um die Wirbelsäule geschmeidig zu halten, muss sie bewegt werden. Manche Leute bevorzugen hier einen Gymnastikball (gibt es auch mit Lehne und unten einem Ring, so dass er nicht mehr rollt) oder man benutzt so ein kleines Luftkissen. Ich empfinde es zwar als gewöhnungsbedürftig, aber man muss die ganze Zeit ausgleichen und so wird das aktive Sitzen ganz leicht erfüllt. So ist die Muskulatur und die Wirbelsäule ständig in Bewegung.</li>
<li>Als weiteres Hilfsmittel, bei etwa schlechten oder unbequemen Stühlen kann auch ein Keilkissen angenehm sein. Ich persönlich mag sich nicht, aber das muss jeder selbst entscheiden.</li>
<li>Aufstehen. Und beim Aufstehen (wenn man bereits steht) folgende kleine Übungen durchführen:</li>
<ol>
<li>nach rechts und links beugen</li>
<li>nach vorne und nach hinten beugen.</li>
</ol>
</ol>
<p>Ich habe jetzt mal darauf geachtet, dass man die Übungen alle so ausführen kann, bzw. die Hilfsmittel auch in öffentlichen Büros nutzen kann.  Nicht dass wieder die Kollegen lachen <img src='http://www.nachsitzen.org/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>&nbsp;</p>
<p><div style="float:left; text-align:left;><img alt='' src='http://0.gravatar.com/avatar/a3848461f5179f915360c0f6184b8a86?s=100&amp;d=identicon&amp;r=G' class='avatar avatar-100 photo' height='100' width='100' /></div><h3><a href='http://www.nachsitzen.org/author/mella/' title='Mella'>Mella</a></h3><p>Autodidakt, Wissbegierig, Neugierig und kritisch. 
Ich bin kein Webdesigner. Ich denke weiter. Deshalb biete ich Webservices an. 
Vor allem für kleinere Firmen und Existenzgründer oder Einzelpersonen.</p><p><a href='http://www.eckstaller.de' title='Mella'>Website</a> - <a href='Mella_1' title='Mellaon Twitter'>Twitter</a> - <a href='https://www.facebook.com/mella.001' title='Mella on Facebook'>Facebook</a> - <a href='http://www.nachsitzen.org/author/mella/' title='More posts by Mella'>More Posts</a> </p></p><p>Related posts:</p><ol>
<li><a href='http://www.nachsitzen.org/klare-meinung-und-dazu-stehen/' rel='bookmark' title='Klare Meinung und dazu stehen'>Klare Meinung und dazu stehen</a></li>
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